毎日フラメンコギターを弾くのが日課なのですが、ある日、**「座って足を組んでの練習は、骨盤がズレて腰痛の原因になる」**という情報を目にしました。
確かに長時間演奏していると、腰や肩が痛くなることがしばしば……。 そこで「ギター用足台」の導入を決意したのですが、ふとガレージを見ると日曜大工で溜まった端材の山が。「これは端材消費のチャンス！」と思い立ち、足台を自作することにしました。
ギターを弾く方は手先が器用な方が多いはず。 今回は、高さ3段階切り替え機能付きの木製足台の作り方をまとめました。市販品も良いですが、自分だけの足台を作ってみませんか？
ポチップ
ギター足台DIYで用意する材料と工具
手持ちの工具と、家にあった端材や廃材（プリンターの部品など）をフル活用しました。
ギター足台自作に必要な木材・端材と金具
- 丁番： 2個（横長蝶番 鉄生地 ハイロジック製00032098-001）
- 皿木ねじ： 12本（IKEA家具の余り）
- 板材（天板用）： 約15×105×250mm
- 胴縁（足・土台用）： 約15×45×500mm
- ステンレスシャフト： 約φ5×80mm（廃棄プリンターから流用）
- その他： 木工用ボンド、プラ板（インレイ装飾用）
DIYで使用した主要工具（ベルトサンダー・トリマ等）
- ベルトサンダー
- トリマ
- 丸ノコ / チップソー切断機
- 毛引き / ノミ
- ポンチ / ダボドリル / ボール盤
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【図解】木製ギター足台の作り方・自作手順
STEP 1：三平方の定理を用いたギター足台の設計と寸法出し
足台の高さと足の長さの関係を出すために、懐かしの「三平方の定理」を使いました。
a2+b2=c2
（a=高さ、b=土台の長さ、c=斜辺[足の長さ]）
今回は、中間の高さを145mmに設定したかったので、a=137、b=200 と仮定して計算しました。
1372＋2002＝√58769≒242.4
これにより、足の長さ（c）を約242.4mmに設定。
※もう片方の足は窪みにはまる分、10mm長くしています（ここは現物合わせの勘です！）。
【完成後の実測値】
板や丁番の厚みを計算に入れ忘れていたため、実際は少し高くなりましたが、結果オーライです。
- 低：105mm
- 中：165mm
- 高：198mm
Point: 長めに作っておけば、完成後に接地面をベルトサンダーで削って微調整が可能です。
STEP 2：端材の切り出しとサンダーによる表面研磨
丸ノコとチップソーを使って、各パーツを切り出します。
- 天板： 250×105mm
- 細い足（2本）： 15×20×242mm（胴縁を縦引き）
- 太い足（1本）： 15×45×252mm（細い足より少し長く）
- 土台（2本）： 15×20×120mm
切り出した後は、ベルトサンダーで歪みやバリを綺麗に整えます。
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STEP 3：ほぞ接ぎ（二方胴付き平ほぞ）による強固な組み立て
強度が重要なので、接合部は「二方胴付き平ほぞ接ぎ」にしました。 毛引きで墨付けをし、ボンドで接着した後、クランプでしっかり固定して乾燥させます。
STEP 4：廃棄プリンターのシャフトを再利用した支点軸の加工
開閉の軸となる部分には、廃棄プリンターから取り出したφ5mmのステンレスシャフト（80mmにカット）を使用。
- 足パーツにφ5mmの穴をボール盤で開ける。
- シャフトを通した後、抜け防止と見た目のために、両端を少し広げて（φ5.5mm）木栓ができるように加工。
- シャフトをポンチで打ち込み、φ6mmの木栓（ダボ）で蓋をする。
これで、金属が見えないウッディな仕上がりになります。
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STEP 5：トリマによる高さ調整溝の加工とインレイ装飾での補修
天板の裏側に、高さを変えるための溝をトリマで3箇所掘ります。
ここでハプニング！ トリマの調整ミスで、中央の溝を貫通させてしまいました……。 しかし、ここで諦めないのがDIY精神。
- 開いてしまった穴を木で埋める。
- 廃棄プリンターの白いプラスチックケースを切り出す。
- 天板を少し掘り込み、エポキシ接着剤（木粉入り）で埋め込む。
結果的に、インレイ（象嵌）風のワンポイント装飾が入った、オリジナル感溢れる天板になりました。
Point：インレイと木の間に隙間がある場合は、エポキシ接着剤に足台製作中に出た木粉を混ぜて埋めると仕上がりが良くなる。
自作ギター足台の完成と使用感
既製品のような完璧な美しさではありませんが、自分の体格に合った高さと、十分な強度が得られました。何より「自分で作った」という愛着により、毎日の練習がさらに楽しくなりそうです。
皆さんも、端材があったらぜひ自分だけの足台を作ってみてください。
足台以外の選択肢：ギター支持具やクッションの紹介
DIYが難しい読者や、より本格的な対策を求める方向けに、足台よりも腰への負担が少ないとされる「ギター支持具」を紹介します。
ダイナレット (Dynarette)
足台を使わず、太ももの上に置くクッションタイプ。腰痛持ちのギタリストの定番商品。
ギターレスト (Gitanoなど)
ギターの側面に吸盤で取り付けるタイプ。自然な姿勢を保てます。
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木製足台（既製品）
作る手間を省きたい方には足台の完成品。
本日のDIYまとめ：端材で作るギター足台
今回の製作工程のおさらいです。安全第一で楽しみましょう！
- [ ] STEP 1：寸法出し
- 三平方の定理で足の長さを計算（現物合わせの勘も大切！）
- [ ] STEP 2：材料切り出し＆下準備
- 丸ノコなどでパーツをカット
- ベルトサンダーで歪みを取って整える
- [ ] STEP 3：組み立て
- 墨付けをして、ほぞ接ぎ加工
- ボンドで接着し、クランプでしっかり固定・乾燥
- [ ] STEP 4：支点シャフト取り付け
- ボール盤で穴あけ
- シャフト（廃材流用など）を打ち込み、木栓で蓋をする
- [ ] STEP 5：天板加工＆仕上げ
- トリマで高さ調整用の溝を掘る
- （もし失敗したら、インレイ装飾でリカバリー！）
- 全体を磨いて完成！
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